各位热爱坚果的吃货们，尤其是我们这些对核桃情有独钟的“核桃控”们，是不是都曾有过这样的困惑：当我们在烹饪或者简单处理核桃时，尤其是经过焯水这个步骤，常常会发现水中浮现出一些浑浊的白色液体，如同“白脓”一般。这场景，着实让人心生疑虑：这核桃还能吃吗？营养是不是都“跑”到水里去了？今天，就让我们一起掀开这层神秘的🔥面纱，探寻核桃“白脓”背后的科学真相，让这场关于核桃的“误会”烟消云散。
我们需要明确一个概念：核桃中的“白脓”并非真正的脓液，它是一种由核桃自身成分与烹饪过程相互作用产生的物质。这些白色浑浊物究竟是什么呢？这主要与核桃的两个关键成分有关：蛋白质和脂肪。
核桃，作为一种营养丰富的坚果，富含高质量的植物蛋白质。当核桃受到热量作用（如焯水）时，蛋白质会发生变性。这就像我们平时煎鸡蛋，液态的蛋清遇热会迅速凝固成白色一样，核桃中的蛋白质在热水中也会发生类似的变性过程，释放出一些可溶性的蛋白质分子，这些分子在水中分散开来，就
